MINUM TEH

Minum teh lebih fokus

Oleh DIYANA ROSE KAMALLUDEEN

DAUN teh yang baru dipetik.

BERITA baik buat para penggemar teh. Ramai yang tentu masih belum tahu bahawa minum secawan teh sebenarnya mampu meningkatkan daya tumpuan dan fokus di samping membantu mengurangkan berat badan.

Pada Simposium Sains Teh Serantau yang berlangsung di Singapura baru-baru ini, sekumpulan pakar termasuk saintis, penyelidik dan doktor dari dalam dan luar negara menemui satu kesimpulan daripada meminum teh - ia membantu menajamkan tumpuan atau fokus.

Hasil kajian turut mendapati, pengambilan teh juga memberi kesan positif terhadap kecerdasan otak dengan meningkatkan aktiviti otak alfa, seterusnya menambah tumpuan kepada maklumat yang diperoleh menerusi rangsangan deria.

Menariknya, kandungan catechins iaitu flavonoid aktif juga terbukti berkesan ke atas komposisi badan dan pengagihan lemak sekali gus mengawal masalah kegemukan atau obesiti yang semakin meningkat jumlahnya di dunia.

Menurut Pengurus Pemakanan Global Minuman Unilever, Dr. Jane Rycroft, rahsianya adalah asid amino dinamakan L-theanine iaitu komponen semula jadi yang terkandung dalam setiap cawan teh.

“Dahulu, penyelidik Jepun mendapati 200mg (miligram) L-theanine meningkatkan gelombang otak alfa, namun kemudiannya kajian oleh Universiti Oxford mendapati 50mg L-theanine meningkatkan aktiviti otak alfa secara beransur-ansur selepas 80 minit meminum teh,” katanya.

Simposium itu dianjurkan oleh Lipton Institute of Tea dan dihadiri pakar penyelidik dari Australia, China dan Malaysia, bertujuan berkongsi platform secara objektif dan saintifik tentang khasiat meminum teh.

Antaranya dapat memperbaiki prestasi mental dengan meminum dua hingga tiga cawan teh sehari apatah lagi ia merupakan minuman paling popular selepas air kosong.

Aroma yang dikeluarkan oleh daun teh pula mencetuskan perasaan tenang manakala si peminum teh didapati mempunyai jantung yang lebih sihat berbanding golongan yang tidak meminumnya.

Teh langsung tidak mengandungi kalori jika diminum tanpa susu dan gula, oleh itu ia merupakan pilihan ideal bagi menggantikan minuman manis.

Oleh itu, minumlah dua hingga tiga cawan teh sehari untuk meningkatkan prestasi mental di samping memelihara kesihatan gigi kerana flavonoid juga membantu mengukuhkan enamel menentang asid dan ejen anti-bakteria yang berkesan.

source: utusan online

TIPS PENJAGAAN TAYAR KERETA

TAYAR adalah antara komponen terpenting dalam sesebuah kenderaan. Keengganan dan kecuaian menjaga dan menukar tayar tidak berbunga atau sering disebut tayar botak boleh mengundang masalah di jalan raya.

Tayar memainkan peranan penting ketika membrek dan mesti tahan lasak untuk menangani tekanan itu serta permukaan jalan yang ada kalanya tidak rata. Tayar juga mesti memberi keselesaan ketika mengambil selekoh dan kawalan stereng dalam apa juga keadaan.

Lazimnya, pengeluar tayar utama di negara ini sentiasa menyediakan tips keselamatan tayar kepada pemandu.

Berikut adalah antara beberapa panduan berguna:

1. Segera tukar tayar jika bunganya sudah haus. Tayar begini mudah tergelincir, terjejas akibat kesan membrek dan kurang sensitif dari segi cengkaman. Dalam keadaan jalan basah, kenderaan mungkin terbabas dan menyukarkan kawalan pemandu.

2. Pemilihan tayar memang penting untuk keselamatan, keselesaan, kawalan dan ekonomi.

Membrek dengan mengejut boleh menyebabkan tayar tergelincir. Periksa tekanan tayar sekurang-kurangnya dua kali sebulan, ketika tayar dalam keadaan sejuk. Pengeluar juga menekankan keutamaan mengekalkan tekanan tayar.

3. Jangan memandu dalam keadaan tayar rosak. Tukar atau perbaikinya secepat mungkin.

4. Segera baiki tayar tidak normal. Biasakan memeriksa tekanan, penjajaran dan pusingan tayar. Elakkan tabiat buruk ketika memandu seperti memandu terlalu laju, membrek secara mengejut dan mengambil selekoh secara berbahaya.

5. Pastikan tayar gantian sentiasa dalam keadaan baik dan boleh digunakan serta memiliki tekanan angin mencukupi.

6. Jangan gabungkan tayar dengan jejari dan tayar tanpa jejari. Pada kelajuan tinggi, keadaan itu menyebabkan gangguan kestabilan kenderaan yang mengakibatkan hilang kawalan serta kecederaan serius.

7. Sentiasa pastikan skru tayar dipasang dengan betul dan tidak terlalu ketat. Mustahil dapat membuka skru tayar dengan pembuka tayar biasa sekiranya ia terlalu diketatkan dengan mesin pembuka tayar udara.

8. Jangan biarkan tayar lebih muatan. Carta berat dan tekanan angin biasanya terpapar di tempat mengisi angin di mana-mana stesen minyak.

Tayar hanya mampu menampung muatan maksimum jika ia memiliki tekanan angin maksimum.

9. Jangan pasang tayar yang sudah digunakan sesuka hati melainkan anda tahu sejarahnya. Ia bermakna, anda bertuah sekiranya kakak anda menghadiahkan satu set tayar kerana beliau ingin membeli tayar baru.

SOURCE: http://intim.wordpress.com

GIGOLO

Hidup mewah melayan wanita elit - Kepayahan hidup menyebabkan ada pelajar IPT sanggup menjadi gigolo

Oleh SITI NOR AFZAN KASIMAN
berita@kosmo.com.my

PELAJAR yang menjadi gigolo bukan sahaja melayan wanita kaya tetapi juga eksekutif lelaki warga asing.– Gambar hiasan

---

KUALA LUMPUR – Segelintir penuntut universiti yang terdesak dibelenggu pelbagai masalah, daripada dipinggir keluarga, kemiskinan dan ‘dahagakan’ kehidupan mewah sudah mendorong mereka menjual maruah diri menjadi gigolo.

Dengan bermodalkan muka tampan, tubuh tegap dan mesra, mereka mencari pelanggan menerusi ruang sembang siber dan blog.

Jika ada keserasian, pertemuan yang diatur kemudian berpanjangan sehingga ke bilik tidur.

Menariknya, gigoloIPT ini tidak ada caj tetap kerana kebanyakan bayaran bergantung pada kepuasan pelanggan yang terdiri dari mak datin, andartu atau isteri orang yang kesepian.

Melalui sumber, Kosmo! diberitahu, selain seks, mereka diperlukan sekadar menemani pelanggan yang ada di antaranya bukan sahaja wanita tetapi juga golongan profesional asing yang bekerja di negara ini.

Seorang daripadanya yang hanya mahu dikenali sebagai Zack berkata, dia mencari kemewahan selepas bosan dengan kemiskinan keluarga.

Penuntut sebuah IPT di ibu kota itu memberitahu, pada mulanya pekerjaan itu sekadar mencari duit poket tetapi lama kelamaan bertukar hampir sepenuh masa selepas diulit kemewahan.

Malah katanya, faktor kemewahan itulah menyebabkan selain dia, ada sekurang-kurangnya 25 lagi gigoloyang juga kenalan kampusnya turut terbabit dalam aktiviti yang sama.

Namun Zack antara yang paling laris sebab mempunyai susuk tubuh tinggi dan tegap serta pandai mengambil hati.

Tambah lagi dengan kemahiran mengurut badan - menjadikan dia digilai ramai wanita kenamaan yang menjadi pelanggan tetapnya.

“Kalau nak bergantung pada duit biasiswa atau pinjaman, mana cukup?

“Saya bukan mengedar dadah, mencuri, menjual perempuan atau senjata api, saya cuma jadi gigolo,’’ katanya ketika ditemui baru-baru ini.

ARTICLES SOURCE: http://www.kosmo.com.my

P/S: ADAKAH INI CARA YG BETUL UTK CARI KEMEWAHAN...BAGI KOMEN ANDA KAT BAWAH..... TQ